頑張る前には、頑張らないのがコツ？

「たくさん息を吸うには、その前にきちんと息を吐ききるのがポイント」というのを読んで、

お、それは身体的なことだけでなく、精神的なことにも通じるのではないかと思いついた。

「頑張れ」と気軽にいうのだけど、

頑張る前には、思いっきり「頑張らない」という行為が大事なのではないか。

「頑張らない」時間があることで、エネルギーが自然とたまって、

息を吐ききった後に自然と息が吸えるように、

ふとしたタイミングで自然と頑張れるのではないか。

だから、目の前の子どもがだらけていても、それは辛抱して見守ってやった方がいい。

無理やり頑張らせようとしても、本人にとってそのタイミングでないなら、

気持ちよく、自然な頑張りは見込めない。

それから、頑張り続けると何でしんどいかって、

それは、浅い呼吸をせわしなく、バタバタ繰り返しているんだけど、

実はあまり酸素を取り込めてない状態に陥ってるからだと思う。

だから、頑張り続けるのは体にも心にも良くないし、

頑張り続けるのを強要するのも良くない。

自分自身、頑張れる時と、思いっきりだらける時の差があるけど、

社会生活をそれなりに送ることができている。

いつも頑張る必要はないのよ、と、子どもたちにも、周りの大人にも伝えていきたい。